‏أستاذة ليو، قرأت في الأخبار أن واحدًا من كل ثمانية أشخاص يعاني من مشكلة نفسية، هل هذا صحيح؟

‏نعم، هذا صحيح. كثير من الناس يعانون من القلق أو التوتر أو صعوبة النوم، لكنهم لا يدركون أن هذه علامات على اضطرابات نفسية.

‏هل يجب على جميعهم الذهاب إلى المستشفى؟ أحيانًا أشعر بالتوتر أيضًا، خاصة قبل الامتحانات.

‏إذا كان التوتر مؤقتًا فلا بأس، لكن إذا استمر الشعور بالضيق والحزن لفترة طويلة، فيجب زيارة عيادة نفسية.

‏أفهم الآن. كنت أظن سابقًا أن ’التفكير بإيجابية‘ يكفي للشفاء.

‏الكثيرون يسيئون الفهم بهذا الشكل. الاكتئاب مثل نزلة البرد، يمكن علاجه. الأهم هو طلب المساعدة بشجاعة دون خوف.