اختلاف النظام الغذائي بين الشمال والجنوب يؤدي إلى اختلاف معدلات السمنة.
أخي، رأيت خريطة تقول إن الناس في بعض مناطق الصين يزداد وزنهم بسهولة أكبر. هل هذا صحيح؟
نعم، هذا صحيح. في الشمال يفضل الكثيرون الأطعمة المصنوعة من القمح، وتكون النكهات أكثر ملوحة ودسامة، لذلك تزداد فرص زيادة الوزن.
وماذا عن الجنوب؟ هل يزداد الوزن هناك أيضًا؟
في الجنوب يكون الطعام أخف، والمناخ أدفأ، والناس يتحركون أكثر، لذلك معدلات السمنة أقل.
إذًا ما نأكله يؤثر فعلًا على زيادة الوزن.
صحيح، كما أن الأمر مرتبط بالطقس وعادات الرياضة ونمط الحياة. لا يمكن تغييره في يوم واحد.
هل يعني هذا أننا يجب أن نمارس الرياضة أكثر؟
بالتأكيد! إذا تحركت يوميًا وتناولت طعامًا صحيًا، فلن تخاف من زيادة الوزن.
لماذا تستخدم التطبيق
وصول لأكثر من 1000 محادثة وأدوات دراسية
اسأل الذكاء الاصطناعي، كرر الاستماع، احفظ الكلمات وتتبع تقدمك
أكثر من 1000 محادثة و500 مقال إخباري مبسط متاحة لك.
استخدم التكرار، واضبط سرعة الصوت، واحفظ الكلمات في البطاقات التعليمية.
احصل على شرح فوري للقواعد والاستخدام وبنية الجملة.