Erklärt, wie zu viele Süßigkeiten das Sehvermögen beeinflussen können, und gibt einfache Tipps.
Bruder, ich habe heute so viele Süßigkeiten gegessen! Warum fühlen sich meine Augen etwas müde an?
Zu viel Zucker macht die Augen müder. Ärzte sagen, dass Süßes es den Augen schwerer macht, richtig zu arbeiten.
Was? Süßigkeiten schmecken doch so gut—warum passiert das?
Weil der Körper damit beschäftigt ist, den Zucker zu verdauen, bleiben weniger Nährstoffe für die Augen übrig, zum Beispiel Vitamine. So wird man leichter kurzsichtig.
Heißt das, ich darf keine Süßigkeiten mehr essen?
Doch, aber nur in Maßen. Wir können mehr Mais, Kürbis und Spinat essen—das ist gut für die Augen.
Oh~ zählt es, dass ich heute etwas Karotte gegessen habe, als ein ‘Energiekick’ für die Augen?
Natürlich! Weniger Zucker und mehr farbenfrohes Essen sind das Beste, damit die Augen schön klar bleiben.
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