Guru Liu, saya melihat berita bahwa satu dari delapan orang memiliki masalah kesehatan mental. Benarkah itu?

Benar. Banyak orang mengalami kecemasan, stres, atau sulit tidur, tapi mereka tidak tahu bahwa itu tanda gangguan psikologis.

Apakah mereka semua harus pergi ke rumah sakit? Saya juga kadang gugup, terutama saat ujian.

Kalau hanya gugup sebentar tidak apa-apa. Tapi jika perasaan itu bertahan lama dan kamu terus merasa sedih, sebaiknya periksa ke klinik psikologi.

Oh begitu. Dulu saya pikir cukup 'berpikir positif' saja bisa sembuh.

Banyak orang salah paham seperti itu. Depresi seperti flu — bisa diobati. Yang terpenting adalah berani mencari bantuan dan jangan takut.