xiǎo xīn
小心！fā kǔ
发苦de
的guā zi
瓜子bù néng
不能chī
吃注意！苦い種は食べてはいけません
tàn tǎo探讨bù tóng不同guā zi瓜子de的yíng yǎng营养jià zhí价值，bìng并jǐng shì警示biàn zhì变质guā zi瓜子zhōng中huáng qū méi dú sù黄曲霉毒素de的zhì ái致癌fēng xiǎn风险。
さまざまな種の栄養価を紹介し、変質した種に含まれるアフラトキシンの発がんリスクについて警告します。
小宝
gē gē哥哥，guò nián过年jiā lǐ家里de的guā zi瓜子hǎo duō好多ya呀！yǒu有hēi sè黑色de的、bái sè白色de的，hái yǒu还有dài带huā wén花纹de的。
お兄ちゃん、お正月で家に種がいっぱいあるよ！黒いのも白いのも、模様があるのもある。
小刚
duì对ya呀，nà那shì是xī guā zi西瓜子、nán guā zǐ南瓜子hé和kuí huā zi葵花子。tā men它们yíng yǎng营养dōu都hěn很fēng fù丰富，néng能bǎo hù保护xīn zàng心脏，hái还néng能ràng让wǒ men我们biàn变cōng míng聪明。
そうだね、それはスイカの種、カボチャの種、ヒマワリの種だよ。どれも栄養が豊富で、心臓を守ったり、頭をよくしたりするんだ。
小宝
āi yā哎呀，wǒ我gāng cái刚才chī吃dào到yí gè一个kǔ kǔ苦苦de的，hǎo好nán chī难吃，wǒ我bǎ把tā它tūn xià qù吞下去le了。
あっ、さっき苦いのを食べちゃった。すごくまずかったけど、そのまま飲み込んじゃった。
小刚
kuài快qù去shù kǒu漱口！fā kǔ发苦de的guā zi瓜子kě néng可能fā méi发霉le了，lǐ miàn里面yǒu有huáng qū méi dú sù黄曲霉毒素。nà那shì是yī zhǒng一种hěn很lì hài厉害de的dú毒，huì会ràng让rén人dé得ái zhèng癌症。
すぐに口をゆすいで！苦い種はカビが生えているかもしれなくて、アフラトキシンが含まれている可能性があるんだ。それはとても危険で、がんの原因になることもあるよ。
小宝
zhè me这么yán zhòng严重ma吗？kě shì可是chǎo shú炒熟le了yě也bù xíng不行ma吗？
そんなに大変なの？でも炒ってあれば大丈夫じゃないの？
小刚
bù xíng不行de的，zhè zhǒng这种dú毒bù pà rè不怕热。suǒ yǐ所以xià cì下次chī吃dào到guài wèi怪味de的yí dìng一定yào要lì mǎ立马tǔ diào吐掉，qiān wàn千万bié别yìng硬yàn xià qù咽下去。
だめだよ。この毒は熱に強いんだ。だから変な味がしたらすぐに吐き出して、絶対に飲み込まないでね。
小宝
jì zhù记住le了！nà那wǒ我kě yǐ可以yì zhí一直chī吃ma吗？wǒ我hǎo好xǐ huān喜欢‘kā kā kā咔咔咔’dì地kē嗑guā zi瓜子。
わかった！じゃあずっと食べてもいい？『カリカリ』って食べるの大好き！
小刚
bù不kě yǐ可以tān xīn贪心ó哦。yī shēng医生shuō说měi tiān每天zhǐ néng只能chī吃yī liǎng bǎ一两把。ér qiě而且yào要xuǎn选yuán wèi原味de的，nà xiē那些tài太tián甜tài太xián咸de的duì对shēn tǐ身体bù hǎo不好。
食べすぎはだめだよ。お医者さんは1日に1〜2握りまでって言っているよ。それに、味付けしていないものを選んでね。甘すぎたり塩辛すぎたりするのは体に良くないよ。
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