zǎo cān
早餐bù néng
不能luàn chī
乱吃아침은 함부로 먹으면 안 돼요
sān zhǒng三种cháng jiàn常见zǎo cān早餐bù不tài太jiàn kāng健康，kē xué科学dā pèi搭配gèng更yǒu有yíng yǎng营养，yě也duì对shēn tǐ身体gèng更hǎo好。
흔한 아침 식사 세 가지는 그다지 건강하지 않습니다. 과학적으로 조합하면 더 영양가 있고 몸에도 더 좋습니다.
小宝
gē gē哥哥，wǒ我jīn tiān今天zǎo shàng早上zhǐ只hē喝le了niú nǎi牛奶，chī吃le了yí gè一个jī dàn鸡蛋，zhè yàng这样hǎo好ma吗？
형, 오늘 아침에 우유만 마시고 달걀 하나 먹었는데, 이렇게 먹어도 돼?
小刚
bù tài hǎo不太好ó哦。niú nǎi牛奶hé和jī dàn鸡蛋yǒu有yíng yǎng营养，dàn shì但是méi yǒu没有zhǔ shí主食。méi yǒu没有miàn bāo面包、mán tou馒头huò zhě或者yàn mài燕麦，nǐ你hěn很kuài快jiù就huì会è饿。
별로 좋지 않아. 우유와 달걀은 영양이 있지만 주식이 없잖아. 빵, 찐빵이나 오트밀이 없으면 금방 배고파질 거야.
小宝
nà那wǒ我xià cì下次chī吃bái zhōu白粥hé和xián cài咸菜，kě yǐ可以ma吗？
그럼 다음에는 흰죽이랑 장아찌를 먹어도 돼?
小刚
yě也bù tài hǎo不太好。bái zhōu白粥hé和xián cài咸菜tài太jiǎn dān简单le了，yán盐yě也kě néng可能tài太duō多。zhǎng长shí jiān时间zhè yàng这样chī吃，duì对shēn tǐ身体bù hǎo不好。
그것도 별로 좋지 않아. 흰죽과 장아찌는 너무 단순하고, 소금도 너무 많을 수 있어. 오래 그렇게 먹으면 몸에 좋지 않아.
小宝
wǒ我hái还xǐ huān喜欢chī吃yóu tiáo油条！yóu tiáo油条xiāng xiāng香香de的！
나 유탸오도 좋아해! 유탸오는 고소해!
小刚
yóu tiáo油条hěn很hǎo chī好吃，kě shì可是tài太yóu油le了，bù néng不能cháng cháng常常chī吃。zǎo cān早餐zuì hǎo最好yǒu有jī dàn鸡蛋、niú nǎi牛奶huò或dòu jiāng豆浆，zài再jiā加miàn bāo面包hé和yì diǎn一点qīng cài青菜、píng guǒ苹果。
유탸오는 맛있지만 너무 기름져서 자주 먹으면 안 돼. 아침은 달걀, 우유나 두유에 빵, 그리고 채소나 사과를 조금 곁들이는 게 좋아.
小宝
yuán lái原来zǎo cān早餐yào要chī吃zhè me这么duō zhǒng多种a啊！
아침은 이렇게 여러 가지를 먹어야 하는구나!
小刚
duì对ya呀。zhōng guó rén中国人cháng常shuō说“yī rì zhī jì zài yú chén一日之计在于晨”，zǎo shàng早上chī吃hǎo好le了，xué xí学习hé和wán玩de的shí hòu时候cái才gèng更yǒu有jīng shén精神。
맞아. 중국 사람들은 ‘하루의 계획은 아침에 달렸다’고 자주 말해. 아침을 잘 먹어야 공부할 때나 놀 때 더 힘이 나.
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