ครูหลิว หนูเห็นข่าวบอกว่าทุก ๆ แปดคนจะมีคนหนึ่งที่มีปัญหาทางจิตใจ จริงไหมคะ?

จริงค่ะ หลายคนมีความวิตกกังวล เครียด หรือหลับยาก แต่ไม่รู้ว่านั่นก็เป็นสัญญาณของโรคทางจิตใจเหมือนกัน

แล้วคนพวกนั้นต้องไปโรงพยาบาลหมดเลยเหรอคะ? หนูก็เคยรู้สึกกังวลบ้าง โดยเฉพาะตอนใกล้สอบ

ถ้าเป็นความกังวลชั่วคราวก็ไม่เป็นไรค่ะ แต่ถ้ารู้สึกทุกข์ใจหรือเศร้านาน ๆ ก็ควรไปพบจิตแพทย์ค่ะ

อ๋อ อย่างนี้นี่เอง เมื่อก่อนหนูคิดว่าแค่ ‘คิดบวกหน่อย’ ก็หายแล้ว

หลายคนก็เข้าใจผิดแบบนี้ค่ะ โรคซึมเศร้าเหมือนกับไข้หวัด รักษาได้ สิ่งสำคัญที่สุดคือกล้าที่จะขอความช่วยเหลือและไม่ต้องกลัว