เสี่ยวเหม่ย วันนี้หนูออกกำลังกายอะไรคะ?

หนูไปวิ่งมา แล้วก็เล่นบอลด้วยค่ะ!

ดีมากค่ะ ตอนวิ่ง หนูวิ่งเร็วไหมคะ?

ตอนแรกหนูวิ่งเร็วมาก แต่ต่อมาก็เหนื่อยค่ะ

ถ้าเหนื่อยก็ควรช้าลงหน่อย หรือพักก่อนสักครู่ก็ได้ค่ะ

ตอนเล่นบอล หนูก็วิ่งไปวิ่งมา เหงื่อออกเยอะมากเลยค่ะ

แสดงว่าหนูออกกำลังกายอย่างตั้งใจมากค่ะ

ถึงจะเหนื่อย แต่หนูรู้สึกว่าสนุกมากค่ะ

เราต้องรู้จักทั้งออกกำลังกายและพักผ่อน แบบนี้ร่างกายถึงจะแข็งแรงขึ้นค่ะ