Grand frère, j’ai mangé plein de bonbons aujourd’hui ! Pourquoi mes yeux sont un peu fatigués ?

Manger trop de sucre fatigue les yeux. Les médecins disent que les sucreries empêchent les yeux de bien fonctionner.

Hein ? Les bonbons sont si bons—pourquoi ça arrive ?

Parce que le corps est occupé à digérer le sucre, donc il reste moins de nutriments utiles pour les yeux, comme les vitamines. On devient ainsi plus facilement myope.

Alors je ne peux plus manger de bonbons ?

Tu peux, mais en petite quantité. On peut manger plus de maïs, de potiron et d’épinards, qui sont bons pour les yeux.

Oh~ et si j’ai mangé un peu de carotte aujourd’hui, est-ce que ça ‘réveille’ mes yeux ?

Bien sûr ! Moins de sucre et plus d’aliments colorés—c’est idéal pour garder des yeux brillants.