शियाओमेई और शिक्षिका ली फ़ांग उन खेलों के बारे में बात करती हैं जो शियाओमेई ने खेले हैं, और व्यायाम के बाद थकान कैसी महसूस होती है।
शियाओमेई, आज तुमने कौन-सा व्यायाम किया?
मैं दौड़ने गई थी और मैंने गेंद भी खेली!
बहुत अच्छा। दौड़ते समय क्या तुम तेज़ दौड़ीं?
शुरू में मैं बहुत तेज़ दौड़ी, लेकिन बाद में थक गई।
थक जाने पर थोड़ा धीमा होना चाहिए या पहले कुछ देर आराम करना चाहिए।
गेंद खेलते समय भी मैं इधर-उधर दौड़ी और मुझे बहुत पसीना आया।
इससे पता चलता है कि तुमने बहुत मन लगाकर व्यायाम किया।
हालाँकि मैं थक गई थी, फिर भी मुझे बहुत मज़ा आया।
व्यायाम करना और आराम करना, दोनों आना चाहिए। तभी शरीर और स्वस्थ रहता है।
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