Fratello, oggi ho mangiato tantissime caramelle! Perché mi fanno un po’ male gli occhi?

Mangiare troppi dolci affatica gli occhi. I medici dicono che gli zuccheri rendono più difficile il lavoro degli occhi.

Eh? I dolci sono così buoni, perché succede?

Perché il corpo è impegnato a digerire lo zucchero e rimangono meno nutrienti utili per gli occhi, come le vitamine. Così è più facile diventare miopi.

Quindi non posso più mangiare dolci?

Puoi, ma devi mangiarne meno. Possiamo mangiare più mais, zucca e spinaci, che fanno bene agli occhi.

Oh~ allora se oggi ho mangiato un po’ di carota, vale come ‘rifornimento’ per gli occhi?

Certo! Meno zucchero e più cibi colorati sono l’ideale per mantenere gli occhi luminosi.