Брат, я видел карту, где говорится, что в некоторых районах Китая люди легче набирают вес. Это правда?

Да, правда. На севере многие любят мучные блюда, еда более солёная и жирная, поэтому легче поправиться.

А на юге как? Там тоже полнеют?

На юге пища более лёгкая, климат теплее, люди больше двигаются, поэтому уровень ожирения ниже.

Оказывается, то, что мы едим, действительно влияет на вес.

Да, и это также связано с погодой, привычками к физической активности и образом жизни. Это не меняется за один день.

Значит, нам нужно больше двигаться?

Конечно! Если каждый день немного двигаться и питаться правильно, не придётся бояться лишнего веса.